Etiket -olimpik olacak çocuk

1
Give Me Five, MARIA!
2
Oyun ve Spor
3
Bebeklik Dönemi Biterken
4
Gelişmek İsteyen İnsan Kendi Hamurunu Yoğuracak
5
Çocukluk Döneminde Branş Seçimi ve Yoğun Antrenman Üzerine…
6
Okların arasında büyüyen, hedefleri doğru tespit edilmiş şanslı bir çocuk; METE GAZOZ
7
Çocuklar ve Hareket
8
Çocuklar Niçin Beden Eğitimine İhtiyaç Duyar?
9
Çocuklarda Esneklik
10
Daha Fazla Fiziksel Aktivitenin Yapıldığı Bir Eğitim Planı – Finlandiya

Give Me Five, MARIA!

26.11.2017 – O gün biraz halsizdim, evde bir o kanepede bir bu kanepede yatıp durdum. Bir tarafım maça gitmeyi çok istiyor diğer tarafım yat evde diyordu. Kaan Emre’yi alıp bensiz gitse, ben de evde dinlensem ne güzel olur di mi? İşte bir umut benimkisi olmayacağını bile bile;) Neyse hazırlan Çağla , yüzüne gözüne bir şey[…]

Devamı

Oyun ve Spor

JUST PLAY. HAVE FUN. ENJOY THE GAME -Michael Jordan Eğlence yoksa spor da yoktur bence. Hele ki çocukluk döneminde sevdirmeye gayret ettiğimiz spor alışkanlığını, hareket bilincini oyun yoluyla aşılamak en doğru yöntem. Bu konuda  ‘Çocukluk döneminin esas uğraş alanı oyundur’ diyor Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gazi Zorer ve oyun ile spor ilişkisini bizler için değerlendiriyor.

Devamı

Bebeklik Dönemi Biterken

0-2 yaş olan bebeklik dönemini atlatmamıza sadece 1 ay kaldı 🙂 Vayy be diyorum 2 seneyi devirdik. Derken de yüzümde gülücükler açıyor. Benim 0-2 yaş dönemim nasıl geçti biraz anlatayım. İlk aylarım yeni anne olan herkes gibi hayatımın geri kalanı için bana yazılmış rolü okuyup, özümsemekle geçti. Sonrasında ise bilinçli olarak role kendimi sokma ve[…]

Devamı

Gelişmek İsteyen İnsan Kendi Hamurunu Yoğuracak

”İnsanın özgün yaşamasının bulunmadığı yerde özgürlükten söz edilemez. ÖZGÜNLÜK bireyin sahip olduğu yapıcı ve yaratıcı güçlerle ortaya çıkartılır, beslenir ve geliştirilir. Özgün olmak kendisi olmaktır; kendine dayanabilmektir; kişilik olmaktır. Bunların silindiği yerde özgürlük de silinmiştir.Özgürlük özgün yaşamada temellerini bulur. Demokratik İnsan,kendisi olarak olaylara gelişmelere,durumlara, dünyaya, yaşamaya ve giderek evrene bakar. Kendine özgü yaşama, değerlendirme tavrı[…]

Devamı

Çocukluk Döneminde Branş Seçimi ve Yoğun Antrenman Üzerine…

Daha yolun başındayım. Oğlum için en iyisini isterken onu bir düzenin içine hapsetmekten korkuyorum. Benim gibi düşünen anneler için uzmanlar diyor ki; ‘Oyun oynamaları için zaman bulsunlar, oyun vakitlerini onlardan çalmayın’. Erken yaşta yoğun bir spor programı ile tanışan çocukların elinden bu vakit ne yazık ki çalınıyor. O yüzden çocuklara hem sporu sevdirmek hem de[…]

Devamı

Okların arasında büyüyen, hedefleri doğru tespit edilmiş şanslı bir çocuk; METE GAZOZ

‘Sporu ya çocuk aileye sevdirir, ya da aile çocuğa sevdirir’ 2016 Rio Olimpiyat Oyunlarında ülkemizi okçuluk branşında temsil eden 17 yaşındaki Mete Gazoz’un olimpiyatlara hazırlanma sürecini ve okçuluk branşını babası Metin Gazoz ile konuştuk. Bilinçli bir baba, destekçi bir anne vardı karşımda. Birlikte İstanbul Okçuluk ve Gençlik Spor Kulübü’nü işletiyorlar. Metin Gazoz, Marmara Spor Akademisi’nde öğretim[…]

Devamı

Çocuklar ve Hareket

Havalar malum soğudu artık, dışarıda oyun oynamak her zaman mümkün olmuyor ne yazık ki. Güneşi merakla bekleyeceğimiz günler geliyor. Yetişkinler bile sürekli kapalı alanlarda kalmak istemezken, çocuklarımız bu soğuklarda ne yapacak. Onları evde oyalamak için yine bir çoğumuz teknolojik aletlere yöneleceğiz. Sınırlı zaman dilimleri ile yapıldığında bence 3 yaş üstü çocuklarda boş zaman aktivitesi olabilir.[…]

Devamı

Çocuklar Niçin Beden Eğitimine İhtiyaç Duyar?

Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesinden Prof. Dr. Gül Baltacı’nın geçmiş yıllarda hazırladığı Çocuk ve Spor başlıklı bir çalışmasını buldum. ‘Çocuklar Niçin Beden Eğitimine İhtiyaç Duyar?’ diyor ve cevaplıyor; Gelişmiş Fiziksel Uygunluk Çocukların kassal kuvveti, esneklik, kassal endurans, vücut kompozisyonu ve kardiovaskuler enduransı gelişir.  ( Endurans- dayanıklılık demektir)

Devamı

Çocuklarda Esneklik

images

Bildiğimiz hatta videoda da gördüğümüz üzere bebeklik çağında esneklik en üst seviyede oluyor. O ayak parmakları kolayca ağza girebiliyor. Bebeklik döneminde eklemleri geniş bir açı içerisinde hareket edebiliyor, sonrasında bu esneklikleri gittikçe azalıyor. Esnek kalmak çocuklar için oldukça önemli. Yaralanmaları aza indirirken olimpik olacak çocuklar için de verimi arttırır.
Esneklik seviyelerini korumak için onlara düzenli egzersiz yaptırmak gerekir. Çocuk yaşlarda esneklik kazanmak ileri ki yaşlarda esneklik kazanmaktan daha kolaydır. Çünkü onların kas dokuları yetişkinlere nazaran daha esnektir. Çocukların esneklik yetenekleri 12-13 yaşlarında en yüksek seviyeye gelir. (daha&helliip;)

Daha Fazla Fiziksel Aktivitenin Yapıldığı Bir Eğitim Planı – Finlandiya

 Çocukların günde 3 saat egzersize ihtiyacı var Finlandiya hükümetine göre, çocuklar günde en az 3 saat fiziksel aktivite yapmalı. Bu görüşü de ailelere aktarıyor ve onlara çocuklarını günde en az 3 saat ihtiyaçları olan fiziksel aktiviteye ve hobilere yönlendirmelerini tavsiye ediyor. Bu çalışmada 8 yaşın altındaki çocuklara hareket ettirmek hedeflenmiş. Finlandiya, çocukların fiziksel olarak sağlıklı[…]

Devamı

Copyright © 2017. Olimpik Olacak Cocuk.