Etiket -activities for kids

1
Give Me Five, MARIA!
2
Çocuklarda Esneklik

Give Me Five, MARIA!

26.11.2017 – O gün biraz halsizdim, evde bir o kanepede bir bu kanepede yatıp durdum. Bir tarafım maça gitmeyi çok istiyor diğer tarafım yat evde diyordu. Kaan Emre’yi alıp bensiz gitse, ben de evde dinlensem ne güzel olur di mi? İşte bir umut benimkisi olmayacağını bile bile;) Neyse hazırlan Çağla , yüzüne gözüne bir şey[…]

Devamı

Çocuklarda Esneklik

images

Bildiğimiz hatta videoda da gördüğümüz üzere bebeklik çağında esneklik en üst seviyede oluyor. O ayak parmakları kolayca ağza girebiliyor. Bebeklik döneminde eklemleri geniş bir açı içerisinde hareket edebiliyor, sonrasında bu esneklikleri gittikçe azalıyor. Esnek kalmak çocuklar için oldukça önemli. Yaralanmaları aza indirirken olimpik olacak çocuklar için de verimi arttırır.
Esneklik seviyelerini korumak için onlara düzenli egzersiz yaptırmak gerekir. Çocuk yaşlarda esneklik kazanmak ileri ki yaşlarda esneklik kazanmaktan daha kolaydır. Çünkü onların kas dokuları yetişkinlere nazaran daha esnektir. Çocukların esneklik yetenekleri 12-13 yaşlarında en yüksek seviyeye gelir. (daha&helliip;)

Copyright © 2017. Olimpik Olacak Cocuk.